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Rückenfitness mit Elektroimpulsen
Immer mehr Menschen vertrauen auf das hocheffiziente EMS-Ganzkörpertraining als Basis für einen beschwerdefreien Rücken. Chronische Rückenbeschwerden reduzieren massiv die Lebensqualität vieler Menschen! Experten sind sich einig: Die durch Bewegungsarmut, Fehlhaltung und Überbelastung verursachte Volkskrankheit kann durch gezieltes Kraft- und Bewegungstraining der Rumpfmuskulatur vermieden und sogar gelindert werden.
Eine der wohl effizientesten Möglichkeiten, die tiefliegende, stabilisierende Rumpfmuskulatur zu aktivieren bzw. zu trainieren, ist zweifellos die Elektrische Muskel Stimulation, das sogenannte EMS-Training. Dabei werden rückengerechte Übungen mit kleinen, elektrischen Impulsen, die über einen Elektrodenanzug von außen anliegen, kombiniert und intensiviert. Die für einen vitalen Rücken so wichtigen, tieferen Muskelbereiche werden hervorragend aktiviert und gestärkt. Die Praxiserfahrungen bestätigen die durchwegs positiven Studienergebnisse zu 100 Prozent.
„Ein trainierter Rücken kennt keine Schmerzen“ lautet der Slogan eines bekannten Anbieters von Rückentraining - und da ist viel Wahres dran, wie Experten bestätigen. Weiterer Vorteil der EMS-Methode ist die hohe Effizienz und vergleichsweise kurze Trainingszeit von gerade mal 20 Minuten.
Wenn es am Rücken schon regelrecht „zwickt“ sollte immer der muskuläre Status der Muskulatur verbessert werden und in jedem Fall auch ein Spezialist zu Rate gezogen werden!
